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使用案内 施設紹介

使用案内

トレーニングルーム

開場時間
9:00~21:00 ※受付終了20:30
休館日

 
第3水曜日(第3水曜日が祝日の場合は翌日)
年末年始(12月31日~1月1日まで)
年2回機械点検日を設けます。
対象
高校生以上(義務教育を終了している者)
使用料
 
1回300円 / 1か月定期券 3,000円
※使用時間制限はありません。
持ち物
 
運動しやすい服装、室内シューズ(サンダルなど踵が不安定な靴は禁止)、飲み物、タオル
※室内シューズの貸し出しはしていません。

初回講習のご案内

トレーニングルームを初めて使用される方は、経験の有無に問わず「初回講習」を受講していただきます。トレーニングマシン・器具の取り扱い方法・使用上の注意などをご説明します。
(約1時間、講習後自由使用可能)
※トレーニングの経験の有無により、講習内容を変更することがあります。

  • 実施時間
    (1)10:00~ (2)11:00~ (3)13:00~ (4)15:00~ (5)17:00~ (6)18:00~
    ※日、月曜のみ18:00⇒19:00となります。
  • 定員
    3名(予約優先)
  • 受講料
    施設使用料に含む(300円)

・初回講習の受講は事前予約が必要です。ご希望の実施時間を、フロント又はお電話でご予約をお取りください。
・実施時間が変更となる場合もありますので、事前にお問い合わせください。
・開始時間を過ぎた場合、キャンセルとさせていただきます。
・受講の際、「トレーニングルーム申込書」を記入していただきます。
・受講終了後「登録証」を発行致します。登録証に必要な写真を講習会前に撮らせていただきます。
・通院されている方は、医師の許可証をご提出いただく場合がございます。

注意事項

トレーニングルームの注意事項ついてはこちら
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施設紹介

有酸素系器具

有酸素系器具

有酸素系器具

有酸素系器具

トレッドミル×6
エアロバイク×6
リカンベントバイク×2
エルプティカルウォーカー×3

筋力系器具

筋力系器具

筋力系器具

アブクランチ / バックエクステンション
ローマンベンチ / アブドミナル
レッグエクステンション / レッグカール
レッグプレス / オーバーヘッドプレス
フライ / チェストプレス
ラットプルダウン

その他の器具

ベンチプレス他

マッサージチェア

その他の器具

ダンベル 1kg~30kg
フラットベンチ
ベンチプレス×2
パワーラック×1
スミスマシン
マッサージチェア  等

フィットネススタジオ

フィットネススタジオ

フィットネススタジオ

スタジオプログラムやストレッチ、ダンスの練習で使用することができます。

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